『運動不足解消にスポーツクラブに入会して、たまたまエアロビクスのレッスンに参加してみたら、想像以上に面白くてハマってしまった』
『アスレチックジムでひたすらマシン相手に汗を流すより、音楽に乗ってみんなで体を動かす方が楽しい』
・・・等々、エアロビクスマニアの入り口をくぐってしまった経緯は結構みんな似ているもの？！
そして、その気持ちがいずれ、
『もっとレベルアップして最前列で堂々と踊ってみたい！』
『オシャレなウエアを着て、スタジオで注目を浴びたい！』
『上手くなれなくてもいいから、健康・体型維持の為にずっと長く続けたい！』
・・・と言う気持ちに変る日も近いでしょう。
どんな理由であれ、エアロビクスが「楽しい！」と思うことが一番！！
そして、出来ることなら怪我等のアクシデントを避けて末永く続けることが大切だと思います。
 
■日々の生活スタイルの中へ「スタジオへ通う」と言う行動を習慣にする。
レッスンプログラム表を見て、ご自分のお仕事や家事の合間にスタジオへ無理なく行ける予定を作ってみましょう。
『なかなか時間が作れない』と言う人はもちろん週１回でも大丈夫！！
また、『毎日忙しくてコンスタントに通えない』と言う人は、レッスンプログラムを持ち歩くか、頭の中にインプットしておくコトをオススメします！
■スタジオの鏡に自分の姿が映る場所に立つ。
「鏡に自分が踊ってる姿を見るのが照れくさい」と言う気持ち、良く解ります。
私も最初はそうでした。しかし、これが上達やシェイプアップへの一番の近道ではないかな？とも思います。動きに慣れて来たら、インストラクターや他の人の動きと、自分の動きを見比べて見るのも大切です。
自分の姿を鏡に映すことで、コンプレックスな部分を意識することにもなるので、シェイプアップ効果も絶対あります！
■脱！Ｔシャツ＆ジャージパンツスタイル・・・。
これもかなり大切です（笑）フィットネスレオタードを着用することによって、自分の体のラインが正直に出ます。↑で紹介した内容と同じコトですが、自分の体を意識すると言うことはシェイプアップ効果だけでなく、自分の動きもキチンと把握できます。
また、Ｔシャツ＆ジャージパンツスタイルより絶対に自分が格好良く見えます！！
自分に自信を持つことで、向上心も更にUP！
 
「まずは格好から」だって良い！！・・・と言うより、そういう気持ち大歓迎！！
格好から入れば、スタジオの鏡に映る自分の姿に自信が持てるようになって、
いつの間にかエアロビクスも上達してるってコト、絶対あります！！
「まだ１枚もレオタードは持ってない」という人は、ベーシックなアイテムがオススメ★
どんなレッスンにも使えるデザインです。
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